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Conseils pour prévenir et soulager la gueule de bois

Jan 01 7070

    A chaque fois pour la dégustation de whisky, on se pose cette question : Comment éviter la gueule de bois ?

Maux de tête, nausées, fatigue, douleurs abdominales, crampes, etc., ce sont les séquelles classiques de la gueule de bois. Pourquoi avons-nous ce problème ? Car bien que l'alcool de whisky soit un liquide, il va déshydrater votre corps ! Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur la gueule de bois, veuillez vous référer aux points :

dégustation de whisky

1. Lors de la dégustation de whisky, profitez du décalage pour boire un verre d'eau

C'est le meilleur moyen de prévenir la gueule de bois cette nuit-là ou le lendemain, et cela peut atténuer la déshydratation causée par l'alcool.

Eau potable

2. Boire un litre d'eau avant de dormir le soir

Même si vous avez déjà bu de l'eau lors de la dégustation de whisky, buvez de l'eau avant d'aller vous coucher. Ce qui peut vous aider à reconstituer l'humidité de votre corps. Il est préférable de mettre une bouteille d'eau près de votre lit, car boire du whisky rendra les gens moins endormis.

d'eau

3. Supplémentez les vitamines et le zinc le lendemain matin

Compléter les fruits et légumes n'est pas seulement bon pour la santé, mais complète également les vitamines. qui consomme des vitamines vous aide à décomposer l'alcool. Vous pouvez manger plus d'huîtres crues, le zinc qu'elles contiennent peut restaurer votre vitalité rapidement. Les carottes peuvent redonner le moral à votre foie et le faire travailler dur !

Supplément vitamines et zinc

4. Continuez à reconstituer l'eau tout au long de la journée suivante

Si vous en avez assez de boire de l'eau, essayez de boire de la soupe ou de la tisane, mais le café n'est pas recommandé. Côté alimentation, privilégiez les aliments riches en vitamines, comme les bananes ou les oranges. Boire une tasse d'eau avec un peu de bicarbonate de soude peut vous aider à soulager les douleurs d'estomac.

Recette de soulagement de la gueule de bois

Le jus frais fait maison est non seulement riche en vitamine A et en vitamine C, mais également en minéraux et en eau. Mettez quelques fruits comme ci-dessous dans l'extracteur de jus :

1 orange pelée

1/2 de citron vert

1 kiwi pelé

1/2 cantaloup ou 1/4 pastèque

1 / 2 banane

1/2 petit concombre

Faites-en un jus, versez-le dans une grande tasse, ajoutez quelques glaçons et buvez-le. Bonne chance à toi!

Fruits 1